נדודי שינה והורמונים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
בבדיקות דם אחרונות וגם אלה שלפני שנתיים הקורטיזול היה בתחום הנמוך של הסקלה . ני בן 59 וסובל בשנים האחרונות מנדודי שינה בגלל דיכאון מגו'(זולופט) וחוסר מוטיבציה(לא עובד). איכשהו אני מצליח לישון בבוקר מספר שעות ולפעמים אפילו שינה עמוקהשאחריה אני ק רענ ורגוע . בלילה אני לא מצליח לישון יותר משעתיים והשינה היא מאוד שטחית . סובל מתת פעילות קלה ב"ת ולוקח איותירוקס. האם יש אנשים שאצלם הקורטיזול נמוך בבקר ואילו בלילה הוא גבוהה או שזו בעיה בבלוטת ההיפפיזה? איזה תוספים חוץ ממלטונין יעילים למצבים קשים?
שלום שוקי, לא ידוע לי לגבי הקורטיזול מהנתונים שציינת, האם ידוע לך מה הסיבה לקורטיזול גבוה? חסרים פפרטים בתמונה הקלינית שלך, כמו כן שימוש בתרופות נוספות חוץ מיוטירקס. יש הרבה בפארמים כמה וכמה מוצרים שיכולים לתאים לשינה על בסיס ולריאן, פסיפלורה, כשות ועוד..או פורומולת צמחיפ בהכנה. ממליצה להשתמש בטכניקות מידטציה, מיינדפולנס .. לעשות פעילות גופנית, תנועה כלשהי .. רק בריאות ובהצלחה !