באולינג: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

זיכרון ופעילות גופנית

הזיכרון, כמו הגוף, מושפע מאין-ספור גורמים נפשיים וגופנים. הספר "חוכמת הזיכרון המעשי" מצביע על תרומת האימון לתפקוד המוח ידוע כי פעילות גופנית חיונית לבריאות ולהרגשה הטובה בכל גיל. פחות מוכרת התרומה של פעילות גופנית לבריאות המוח. המוח הוא צרכן האנרגיה הגדול ביותר בגוף, וזו מגיעה אליו דרך הדם בצורת מזון וחמצן. פעילות גופנית היא אחת הדרכים להזרים יותר דם למוח. בין השאר משפיעה פעילות זו על המוח כך: פעילות גופנית מזרזת את ניקוי הפסולת מתאי המוח. פעילות גופנית גורמת לשחרור מוגבר של אנדורפינים - הורמונים המשפרים את מצב-הרוח ואת תפקוד הזיכרון. פעילות גופנית עוזרת להתמודד עם מצבי לחץ, חרדה, מתח ודיכאון. פעילות גופנית מפחיתה כאבים כרוניים. פעילות גופנית משפרת את זמן התגובה בפעולות כמו נהיגה או במצבי חירום. פעילות גופנית עוזרת לישון טוב יותר.ועל כל אלה נוספים היתרונות הבאים של הפעילות הגופנית: היא מורידה את...
ללמוד עוד על באולינג
קונסולות: רק למשחק, לא לכושר-תמונה

תחרויות ריקוד או אגרוף מול הטלווזיה לא יגרמו לילדכם לזוז...

מאת: מערכת zap...
28/06/2012
זיכרון ופעילות גופנית-תמונה

הזיכרון, כמו הגוף, מושפע מאין-ספור גורמים נפשיים וגופנים....

מאת: מערכת zap...
23/12/2007
28 טיפים לדיאטת חורף מוצלחת-תמונה

מהי צומת הג'אנק פוד? מהו היחס הנכון על הצלחת? איך עושים...

מאת: קר.. חורף.....
20/12/2001
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לבאולינג?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

באולינג: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

פריצת דיסק לפני שנה L5-S1 לאחרונה התחלתי לשחק באולינג , האם זה יכול לגרום לבעיות מבחינת פרית הדיסק והגב ?

שלום שייקה, יש סבירות גבוהה שפעילות כגון באולינג יכולה לגרום להחמרה בפריצת דיסק או הופעה של בלטים אחרים . הייתי נזהר מאוד מלבצע פעילות מסוג זה בברכה ,

שלום אני כרגע בשבוע 39 ורוצה לדעת האם מותר לי לשחק באולינג?

בוודאי

שלום יש לי כאבים באמה התחתונה ולפעמים גם באמה עליונה, אני משתמש באקסיפן ג'ל וזה עוזר לי מאחר ואני משחק באולינג באופן מקצועי , אבל כשאני לא מורח חוזר הכאב , מגביל במעט את התנועה ביד . השאלה שלי האם צריך לפנות לאורטופד או מומחה אחר שמתעסק בזה או פשוט להמשיך עם באקסיפן או המלצה אחרת שיש לך עבורי ?

יש רק אמה אחת בכל צד . לא ברור מדברי היכן הכאב. מיקום הכאב הנו שלב ראשון לאבחנה. פנה לאורתופד

שלום, בזמן האחרון, שאני מפעילה לחץ ממושך אבל גם לא חזק מידי על האצבעות שלי (כמו נניח במשחק באולינג) או על הרגליים (למשל כשאני נועלת עקבים) החלקים שחוו לחץ מתנפחים מאוד ונהיים אדומים וכואבים לכמה שעות. זה התחיל לפני מספר חודשים כאשר ישנתי על היד שלי מספר שעות אך זה לא מפריע לי בצורה כללית יום יומית, אבל לפני שבוע שיחקתי באולינג וחצי מכף היד לי והאצבעות איתם שיחקתי התנפחו וכאבו מאוד לחצי יום בערך. ממה זה יכול לנבוע? אשמח לציין שאני מרבה לישון על הידיים שלי בשינה ועובדת במחשבים ומקלידה המון, אך לא נראה לי שזה קשור, כי העניין קרה לי גם בכפות הרגליים. תודה רבה

קשור כנראה לאספקת הדם