מלטונין: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

עיניים: זהירות, שימוש ממושך במסכים

הטכנולוגיה הפכה את חיינו לקלים ומעניינים יותר, אך שימוש בלתי זהיר במסכים עלול לגרום לתופעות לוואי שונות עם השפעות אפשריות לטווח ארוך. העיניים כואבות ושורפות לאחר שימוש ממושך במחשב? אתם לא לבד. כיצד ניתן להפחית את תופעות הלוואי הכרוכות בשימוש ממושך במסכים? אפשר לאהוב או לשנוא את התופעה, אבל אי אפשר להתעלם מכך שהמסכים הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. חלק ניכר מהאנשים בעולם המודרני מעבירים כיום את רוב זמנם מול מסך: מחשב, סמארטפון, טאבלט או טלוויזיה. המסכים האלה אמנם מקלים על חיינו, במגוון רחב של היבטים, אך מנגד  עלולים לגרום לתופעות לוואי בעיניים ולפגום באיכות השינה. חלק לא מבוטל מכלל הביקורים אצל רופא עיניים נובע מיובש בעיניים. ליובש זה גורמים רבים ואחד מגורמים אלה קשור לעבודה מול מסכים. בשנים האחרונות התפתח מושג הקרוי: "תסמונת מסכי המחשב"; ובלעז:(Computer Vision Syndrome (CVS. (Syndrome (CVS הוא מצב שבו החשיפה הממושכת למסכים מאמצת ומעייפת את העיניים. על פי נתונים שנאספו בארגון האופטומטריסטים האמריקני, עולה כי כ-90% ממשתמשי המחשב חוו את...

סיבות אפשריות ומצבים דומים למלטונין

תרופות ורוקחות - תמונת המחשה
תרופות ורוקחות חולים כרונים רבים מפגינים חוסר היענות לטיפולים תרופתיים. גם נטילה חלקית של תרופות, בעיק...
ללמוד עוד על מלטונין
עיניים: זהירות, שימוש ממושך במסכים-תמונה

הטכנולוגיה הפכה את חיינו לקלים ומעניינים יותר, אך שימוש...

מאת: המרכז הרפואי...
11/12/2018
אוטיזם: הפרעות שינה של ילדים-תמונה

שכיחות הפרעות השינה בקרב ילדים אוטיסטים גבוהה במיוחד. הדבר...

מאת: פרופ'...
16/02/2012
לילות לבנים ארוכים: הפרעות שינה במבוגרים-תמונה

אנחנו לא ישנים מספיק - ופוגעים בבריאות, במצב הנפשי ובתפקוד...

מאת: פרופ' ריבי...
18/07/2018
גיל המעבר: שינה בהפרעה-תמונה

גיל המעבר מביא עמו גלי חום, ירידה בחשק המיני, דיכאון...

מאת: מערכת zap...
25/12/2013
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל למלטונין?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

מלטונין: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, אני בת 22,בריאה בדרך כלל. סובלת זה שנים רבות מטנטון מתמשך שלא הפריע לי עד כה. לפני כ6 שנים עשיתי בדיקות שמיעה ואכן התגלתה ירידה מסויימת. לאחרונה אני סובלת ממחסור חמור בשינה וסטרס, והטנטון פשוט בלתי נסבל! בלילה הוא ממש מחריש אוזניים. יכול להיות שהלחץ והעייפות מחמירים את הבעיה? האם לדעתך יש לגשת לבדיקת רופא? ידוע לי שלטנטון אין ממש טיפול אז תוהה אם יש טעם או שכדאי לחכות לשינוי. מציינת - לוקחת וולבוטרין והתחלתי גם מלטונין. תודה רבה

שלום ענבר מתח וחוסר שינה מחמירים כל גירוי או מטרד. עצמתו של גירוי כמו כאב אינו קשור רק בגירוי עצמו אלא גם ברגישות הגוף. בזמן עיפות ומתח הגוף ומערכת העצבים וכן גם מערכת החיסון רגישים יותר. לכן זה ההסבר לדעתי לשאלתך. מתח , כמו כל התופעות בחיינו נוצר למטרה טובה - כמו להצלת חיים בזמן סכנה. אך כשהמתח והחרדה מופיעים לא למען המטרה שנוצרו כמו אצל רופא שיניים - הסבל מחמיר. כי אז ממוקדים בטיפול והחושים חדים יותר. בברכה ד"ר בן דוד

הוצע לי לקחת מלטונין 3 מ"ג לגיל 43 לקראת שאיבה על בסיס טבעי עם מעט הורמונים. 1.האם מלטונין יכול לסייע בשיפור איכות ביציות לגיל 43 ? 2. כמה זמן צריך לקחת כדי שתהיה השפעה אם זה אכן מסייע ? 3. האם המלטונין במינון 3 מ"ג מדכא ביוץ ? 4. האם קיו 10 במינון 400 מ"ג משפר איכות ביציות בגיל 43 ? האם קיו 10 מדכא ביוץ ? 4. אשמח לדעת איזה הורמונים לוקחים כשמבצעים שאיבה על בסיס טבעי ?

1. אין לכך הוכחות טובות. 2. לא ידוע. 3. לא. 4. יתכן. יש מעט מחקרים שמורים שאולי כן. לא מדכא ביוץ. 5. אוביטרל.

שלום וברכה! ברצוני לשאול לבתי בת 14 לפני חודש וחצי כמה בבוקר להתארגן לבית ספר נכנסה לאבמבטיה ונפלה בבום בעלי שמעה אותה ורץ לחדר אמבטיה וראה שהיא על הריצפה רועדת כל גופה ומנותקת אם עיניים פתוחות ונשימה כבדה בערך 2 דקןת 3 לא זוכרת כי גם אני הייתי באירוע כי הוא צעק וכל הבית קם רציתי אליה ואמרתי את שמה והיא לא הגיבה נשמה בכבדות ושפתיים הכיחלו לה כמעט וגם אני התעלפתי מרוב פחד הזמנו מד"א עד שהם הגיעו היא התעוררה כל הסיפור בערך 3 דקות 4 לא זוכרת בדיוק זה היה טראומההה ענקית מד"א בדיקו אותה ואמרו ללכת לבית חולים לעשות בדיקות נירולוג בדק אותה אמר שאולי זה אפילפסיה נעורים כי אמרה לו שכמה ימים לפני גם רעדה בידיים כל בוקר שהייתה כמה היו לה כמו קפיצות שרירים כאלה אמרה שזה כבר שבועיים כך כל בוקר ולא שיתפה אותנו אמרה שלא התחייסה לזה באותו לילה ישנה מאוחר בערך 2 לפנות בוקר וכמה ב6 וחצי עכשיו היא סובלת מחרדות פומביה מכל דבר גופני מפחדת וישר לחץ נוראי והיא בטיפול פסכטלוגי ללא תרופות מה שכן לוקחת כל לילה מלוטנין טבעי שקונים מחו"ל זה הנטרופט נתן לה היינו גם אצל פסיאטר שאמר גם לתת מלטונין באותו ערב לקחה 2 כדורים בגלל שלא ישנה טוב בגלל החרדות ואז כמה ב6וחצי בבוקר וזה מה שקרה אנחנו לאחר בדיקת eeg ןהיא יצאה ברוך ה" תקינה עדיין פוחדים שיש חחש לאפלפסיה נעורים כי לפני שבוע גם היה קפיצות שרירים בבוקר קיצור חודש וחצי אני בפחד היום ונוראה בודקת איך היא נושמת בלילה מסתכלת עליה מתה מפחד אין לי חיים כמובן ישנה איתי אתמול שקיבלתי את התשובה שזה תקין התחלתי לנשום עד לשבוע הבאה למפגש אם הנירולוג שאלתי מה אתה אומר שאני ינשום קצת יותר טוב הנירולוג בבית חולים אמר לבדוק גם אקו לב וגם הולטר כי לפני 3 שנים היה גם הפרעת קצב בבדיקה ממש לקראת הסוף שבא לסיים את הבדיקה פתאום נהיה הפרעת קצב ושלח אותו להולטר ובדיקת מאמץ ולהיות במעק אנחנו כל שנה במעקב זהוא בגדול כל הסיפור יכול להיות שהכל כאן מורכב אשמח לעזרא אתמול קיבלנו תשובה בדיקת eeg הבידקה בעירנות ובשיתוף פעולה תקין . רקע סדיר סימטרי.מורכב מפעילות אלפא 10 מ/ש הנחסמת בפיקחת עיניים אין שינוי בנישום יתר ולא בגירוי אור. לסיכום. תרשים תקין

שלום רב לצערי קשה מאוד לבצע אבחנה בדרך זו ,אין תחליף לשבת ולהקשיב לסיפור האירוע , הרקע , ואז לעשות חשיבה בברכה ד"ר אלי הימן

שלום וברכה היום היינו אצל נירולוג ואמר בדיקת eeg תקינה אמרנו לו שבבוקר יש עוד קפיצות לא כל יום אמר שהוא רוצה לעשות בדיקה בשניה על הבוקר עדיין מפחיד אותי יש מצב שזה אפליפסיה מאוד חרדה תודה רבההה

האם לחולה פרקינגון מותר שתית אלכוהול מה המינון המותר גיל 67 נזה 8 חודשים חולה מלבד דופיקר חצי כדור ליום 3פעמים ביום ויפקס כדור1 ליום רמפיל1 ליום דילול דם מיקרופירין 1 ליום בלילה לפני השינה 1 סירקדין רבע כדור מירו האם יין בירה ערק מותרים במינון קטן תודה

ללא קרש לפרקינסון באופן עקרוני צריכת אלכוהול אינה מומלצת עקב תופעות הלוואי והנזקים הבריאותיים הכרוכים בה

ומינון קטן?