השמנת יתר בילדים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על השמנת יתר בילדיםילדי שמנת: משמינים (שלא) מנחת
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131829564650000000 "ילדי שמנת: משמינים (שלא) מנחת-תמונה")
ילדי שמנת: משמינים (שלא) מנחת
תופעת ההשמנה בקרב ילדים הוגדרה כמגיפה כלל עולמית - והנתונים...
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131829482290000000 "כיצד נשכנע ילדים לבצע פעילות גופנית?-תמונה")
כיצד נשכנע ילדים לבצע פעילות גופנית?
גם בישראל – יותר ויותר ילדים סובלים מעודף משקל - תופעה כלל...
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131829419260000000 "טיפול בהשמנת יתר אצל ילדים: הכי טוב בקבוצה-תמונה")
טיפול בהשמנת יתר אצל ילדים: הכי טוב בקבוצה
מחקרים מראים שהדרך היעילה ביותר לטפל בהשמנת יתר אצל ילדים...
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131756958030000000 "איך נזהה הפרעות אכילה?-תמונה")
איך נזהה הפרעות אכילה?
הרגלי האכילה של מתבגרים בחופשות הופכים לפחות מסודרים בשל...
השמנת יתר בילדים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
היי! אני די בטוח שזה קשור לפה, סליחה אם לא. עד גיל 12 לא הייתה לי בעיה ופתאום בגיל 13 התחלתי לגמגם (זאת אומרת שזה לא מולד). זה לא נורא פשוט מידי פעם בבית ספר אני מרים אצבע ובא לענות על תשובה ויוצא לי אגגגג אגגגג אגגג עד שאני מוציא את התשובה מהפה וכל הכיתה צוחקת עליי :\ ואז אני ממש נכנס לדיכאון כל השיעור. וזה מוריד לי מהביטחון הרבה פעמים אני מפחד להרים את היד מהבושה. יש איזה רופא או משהו כזה שיכול לעזור לי להיפטר מזה? זה ממש מציק לי. זה קשור לעודף משקל אולי או משהו? אני לא ילד שמן. אני 70 קילו ו מטר 70 אבל עדיין קצת שמנמן. תודה!
לא יודעת בן כמה אתה, הגימגום הינה תופעה בדיבור וגם בתחושה של יכולת ומסוגלות, ואם אתה מרגיש לא טוב עקב תגובת הסביבה, ברור שאת זקוק לתמיכה. אם את ממקד את הבעיה או קושי בדיבור, פנה לקלינאי תקשורת. אם המיקוד יותר בדמוי העצמי ובעמידה מול הילדים בכיתה ודימוי הגוף (שמנמן, כן/לא) וכו' פנה לפסיכולוג ותברר האם יש מרכיבים נוספים לחוסר נחת שלך. בהצלחה
אני בת 35 בדיאטות מאז שזוכרת את עצמי ( הייתי ילדה שמנה) מגיל 15 שומרת על משקל שמתאים לגובה שלי אך שומרת את המשקל על ידי שלא אוכלת הרבה, לא סופרת קלוריות אבל ארוחה ביום. לפני שנה ילדתי את תינוק מספר 3 ועליתי 6 קילו שאני לא מצליחה להוריד . התחלתי לספור קלוריות וגם עם 700 קלוריות ביום ( שזה כנראה מה שהייתי אוכלת עד עכשיו ואפילו פחות מזה) אני לא מרזה. התחלתי להוסיף 100 קלוריות ביום כלומר השבוע אכלתי 800 קלוריות ביום שבוע אחרי 900 קלוריות ביום וכן הלאה. עכשיו אני עומדת על 1000 ביום. לא עליתי במשקל מאז שהתחלתי אבל פשוט לא ברור לי איך אני ארד את המשקל העודף הזה. אשמח להסבר מה עובר על הגוף שלי. מדוע אני לא מרזה עם הקצת קלוריות שאוכלת כל יום.ומה לעשות כדי להוריד את ה 6 קילו העודפים?
שלום לך שלי. תראי אני יכולה רק לומר לך מה אני מבינה ממה שכתבת. ברור לי שאת מתעסקת המון עם המשקל שלך ומוטרדת ממנו. אני רואה שאת אוכלת מעט מאד קלוריות אפילו באופן מדאיג. גם 1000 קלוריות ליום זו תת תזונה אז אין מה לומר לגבי 900 או 700 ליום שזו הרעבה. אני חושבת שאת צריכה לפנות לטיפול על ידי מומחה להפרעות אכיחה כי את סוחבת את הבעיה הזו במשך שנים. שימרי על הבריאות שלך בבקשה.
אני בת 35 בדיאטות מאז שזוכרת את עצמי ( הייתי ילדה שמנה) מגיל 15 שומרת על משקל שמתאים לגובה שלי אך שומרת את המשקל על ידי שלא אוכלת הרבה, לא סופרת קלוריות אבל ארוחה ביום. לפני שנה ילדתי את תינוק מספר 3 ועליתי 6 קילו שאני לא מצליחה להוריד . התחלתי לספור קלוריות וגם עם 700 קלוריות ביום ( שזה כנראה מה שהייתי אוכלת עד עכשיו ואפילו פחות מזה) אני לא מרזה. התחלתי להוסיף 100 קלוריות ביום כלומר השבוע אכלתי 800 קלוריות ביום שבוע אחרי 900 קלוריות ביום וכן הלאה. עכשיו אני עומדת על 1000 ביום. לא עליתי במשקל מאז שהתחלתי אבל פשוט לא ברור לי איך אני ארד את המשקל העודף הזה. אשמח להסבר מה עובר על הגוף שלי. מדוע אני לא מרזה עם הקצת קלוריות שאוכלת כל יום.
שלום שלי, ברור שמבחינה מטבולית פגעת בגוף שלך לאורך השנים עם דיאטות דלות קלוריות. איני יכולה לעזור לך במסגרת פורום זה, וממליצה לפנות למרפאה לטיפול בעודף משקל שיכולו אולי לחשב את ההוצאה האנרגתית שלך ובהתאם להתאים לך תזונה לירידה במשקל. ממליצה להתחיל להוסיף פעילות גופנית שיכולה מאוד לשפר את המטבוליזם שלך. בברכה,דנה
אני בת 35 בילדותי הייתי ילדה שמנה כמו אמא וסבתא שלי אך עשיתי דיאטה בשומרי משקל בגיל 14 ורזיתי 20 קילו . מאז כדאי לשמר את המשקל אני צריכה ממש לאכול מעט במהלך היום מתחת ל 1000 קלוריות אם לא אני ישר מעלה . עכשיו הייתי בהריון ועליתי במשקל ואני מנסה להוריד ולא מצליחה . האם יש דרך לתקן את המצב של הגוף שלי אני לא אוכלת כמו כל האנשים כי אני ישר משמינה הגוף שלי לא שורף כמו אנשים אחרים כנראה בגלל הדיאטות נעשיתי מילדות. יש עצה בשבילי
שלום שלי, ראשית עליך לפנות לדיאטנית ליעוץ אישי, הטיפול אינו עשוי מטיפים אלא תהליך של ממש. שנית- יש לבדוק את המטבוליזם שלך ובהתאם לבנות לך תזונה מותאמת אישית. שלישית- עליך כנראה לשלב הרבה פעילות גופנית כדי לשפר את המצב. פני לטיפול במסגרת הקופה אליה את שייכת.ב בברכה,דנה
