דיאטה מתונה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

על חוקן קפה כבר שמעתם? ניקוי רעלים חדש

רובינו רגילים לצרוך קפה שחור דרך הפה ואין אנו מודעים לתוצאות הצריכה שלו דרך פי הטבעת. הרפואה המערבית תרים גבה אך מתברר כי חוקן קפה הוא אחת הדרכים העוצמתיות ביותר שהרפואה האלטרנטיבית מציעה כדי לנקות רעלים בגוף, להקל על כאבים כרוניים ואף להתמודד עם מחלות קשות. אז מה הוא חוקן קפה, כיצד הוא תורם ואיך עושים את זה? ד"ר נאדר בוטו, קרדיולוג בכיר וחוקר, מייסד שיטת הרפואה האינטגריטיבית המאחדת, ואמירה עומר – מטפלת ומנהלת המכללה לרפואה האינטגריטבית המאחדת שבבעלותו, סיפקו לנו את כל התשובות המקצועיות בנושא הקפה וסגולותיו. מחקרים מצאו כי הקפה מכיל נוגדני חמצון ומפחית את הסיכוי למחלות שונות כגון סוכרת סוג 2, סרטן המעי הגס ונזקים בכבד. הוא בעל סגולות אנרגטיות, מגביר ערנות, מנצל את השומנים בגוף כמקור אנרגיה ותורם להפחתה במשקל, משפר את היכולת לפעילות גופנית, עשוי להרגיע כאבי ראש, משפר ריכוז וזיכרון ומסייע בתהליך העיכול. לא עדיף לשתות? ההבדל בין שתיית קפה לחוקן, נעוץ באופן בו נספג הקפה במעי הגס. הוא עובר דרך הכבד שמפריש מיד את הקפאין לנוזל המרה ובכך מונע ממנו להגיע למערכת העצבים המרכזית ובשל כך אינו...
ללמוד עוד על דיאטה מתונה
תכנית טיפול אישית: הצליחה להשיל 18 ק"ג ממשקלה מבלי ששינתה את התפריט-תמונה

הסיפור של גל, שרזתה 18 קילו לאחר שנים של ניסיונות כושלים,...

מאת: המרכז הרפואי...
10/02/2019
דיאטת קורונה: כך תפטרו מהקלוריות שנצברו במהלך הסגר-תמונה

מכוני הכושר נפתחו, הילדים חזרו לבית הספר ולכם נגמרו...

מאת: מערכת Zap...
17/06/2020
חלב, מריר או לבן: איזה שוקולד הכי מומלץ?-תמונה

מה השוקולד האהוב עליכם: מריר, חלב או אולי לבן? לרגל יום...

מאת: מיכל הלפרין...
08/07/2021
מיכל צפיר: "כך תעברו את חנוכה הקרוב מלי להשמין"-תמונה

חנוכה תכף מגיע ואיתו גם איום הסופגניות ונס פח השמן. ועם...

מאת: מערכת זאפ...
06/12/2020

דיאטה מתונה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

בן 26 , לפני שנה שקלתי 117 קילו , תפקודי כבד alt , היו גבוהים מעט מהנורמה , לאחר בדיקת אולטרסאונד נמצא כבד שומני מעט מוגדל , התחלתי דיאטה מתונה וירדתי כמעט 30 קילו , לאחר מכן בוצעה בדיקת דם וכל הערכים כולל ALT חזרו לנורמה . לאחרונה לפני חודשיים החלו כאבים איומים בבטן עליונה צד ימין ובמרכז מתחת לצלעות בדיוק , הכאבים חדים חלפו בשינוי תנוחה עד לרגיעה מוחלטת , ההתקפים באו לפחות 3 פעמים בחודש האחרון , בדיקת דם במיון לא הראתה דבר ( AST , BILIRUBIN TOT) יצא תקין , כמו כן שאר המדדים תקינים , ( רצו לשלול בעיה לבבית ) , האם כאב חד הבא והולך לחלוטין וכאשר אני נוגע עם האצבע מתחת לצלעות הימינית אני חש באיזור הכאב , למה תואם ממצא זה ?

אני נורא מתנצל השאלה קלינית במהותה ומחייבת בדיקת הבטן והתרשמות מההדמיה חד משמעית שאלה למרפאה ולא לפורום

בן 26 , לפני שנה שקלתי 117 קילו , תפקודי כבד alt , היו גבוהים מעט מהנורמה , לאחר בדיקת אולטרסאונד נמצא כבד שומני מעט מוגדל , התחלתי דיאטה מתונה וירדתי כמעט 30 קילו , לאחר מכן בוצעה בדיקת דם וכל הערכים כולל ALT חזרו לנורמה . לאחרונה לפני חודשיים החלו כאבים איומים בבטן עליונה צד ימין ובמרכז מתחת לצלעות בדיוק , הכאבים חדים חלפו בשינוי תנוחה עד לרגיעה מוחלטת , ההתקפים באו לפחות 3 פעמים בחודש האחרון , בדיקת דם במיון לא הראתה דבר ( AST , BILIRUBIN TOT) יצא תקין , כמו כן שאר המדדים תקינים , ( רצו לשלול בעיה לבבית ) , האם כאב חד הבא והולך לחלוטין וכאשר אני נוגע עם האצבע מתחת לצלעות הימינית אני חש באיזור הכאב , למה תואם ממצא זה ?

לא למחלת כבד ראשונית

בת 75, בריאה בדרך כלל, לחץ דם מאוזן על ידי C DIOVAN וחצי כדור NORMITEN. משקל נורמלי בשנים האחרונות היה כ60-61 קג. בשנתיים האחרונות עלה עד כ69קג למרות שלא השתנו הרגלי האכילה. פחות מאמץ גופני בגלל בעיית ברך. מנסה כחודש דיאטה מתונה נטולת פחמימות . שלוש ארוחות ביום, כוללות ירקות , ביצים - לא אוהבת מתוקים לכן אין בעיית התמודדות עם ''נישנושים''. ואין כל ירידה במשקל. מה לעשות. האם יש קשר בין התרופות להורדת לחץ הדם וחוסר ירידה במשקל? מנסה להוריד כתשעה ק'ג. כחודש בדיאטה

שלום דליה, הסיבה העיקרית לאי ירידה במשקל שלך משולבת ירידה במטבוליזם עם הגיל והיכולת לרדת וכן העובדה שאינך מבצעת פעילות גופנית. אני מבינה את הצורך שלך לרדת במשקל, אך עליך לדעת שמעבר לנושא הויזואלי אין הוכחה כי ירידה בנשקל בגילך מועילה, ואף לצערי מעלה סיכון למחלות ותמותה, ועל כן ההנחיה היא, לא להוריד במשקל. הסיבה לכך, כי הסיכוי שתחשפי לחסרים תזונתיים ותכנסי למצב של תת תזונה וירידה קריטית במסת שריר גבוהים בהרבה. לתרופות שאת לוקחת אין קשר. אני מציעה לפנות לדיאטן בקופה ולראות כיצד בכל זאת ניתן להתקדם ולבדוק תפקוד בלוטת התריס. בברכה,דנה

בת 75, בריאה בדרך כלל, לחץ דם מאוזן על ידי C DIOVAN וחצי כדור NORMITEN. משקל נורמלי בשנים האחרונות היה כ60-61 קג. בשנתיים האחרונות עלה עד כ69קג למרות שלא השתנו הרגלי האכילה. פחות מאמץ גופני בגלל בעיית ברך. מנסה כחודש דיאטה מתונה נטולת פחמימות . שלוש ארוחות ביום, כוללות ירקות , ביצים - לא אוהבת מתוקים לכן אין בעיית התמודדות עם ''נישנושים''. ואין כל ירידה במשקל. מה לעשות. האם יש קשר בין התרופות להורדת לחץ הדם וחוסר ירידה במשקל? מנסה להוריד כתשעה ק'ג. כחודש בדיאטה

שלום דליה, הסיבה העיקרית לאי ירידה במשקל שלך משולבת ירידה במטבוליזם עם הגיל והיכולת לרדת וכן העובדה שאינך מבצעת פעילות גופנית. אני מבינה את הצורך שלך לרדת במשקל, אך עליך לדעת שמעבר לנושא הויזואלי אין הוכחה כי ירידה בנשקל בגילך מועילה, ואף לצערי מעלה סיכון למחלות ותמותה, ועל כן ההנחיה היא, לא להוריד במשקל. הסיבה לכך, כי הסיכוי שתחשפי לחסרים תזונתיים ותכנסי למצב של תת תזונה וירידה קריטית במסת שריר גבוהים בהרבה. לתרופות שאת לוקחת אין קשר. אני מציעה לפנות לדיאטן בקופה ולראות כיצד בכל זאת ניתן להתקדם ולבדוק תפקוד בלוטת התריס. בברכה,דנה