ירידה במסת הגוף: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על ירידה במסת הגוף
מדריך: להגיע בכושר טוב לזיקנה
מדריך: להגיע בכושר טוב לזיקנה
עמידה במספר יעדים תסייע לכם להגיע לזיקנה בריאה: מסת שריר (לעומת אחוז שומן), BMI, צריכת חמצן מרבית, כוח שריר, גמישות ושיווי משקל. סבא, תתחיל לרוץ!
המלצה: טיפול תרופתי בלחץ דם גבוה
ההחלטה להתחיל בטיפול תרופתי בחולה חדש היא החלטה מורכבת המתבססת על שורה של גורמים; בטווח הארוך, התרופה יעילה יותר מאימוץ אורח חיים בריא
"אני שבור" - לא רק ביטוי
על גוף ונפש והשפעתם ההדדית, על הקשר בין דיכאון, הורמונים, וצפיפות העצם, מהם הגורמים לכך? ואיך מטפלים? חזון העצמות היבשות
כושר ותזונה: היזהרו מה"מומחים"
חלק מהדיאטות ומשיטות האימון שמשווקות באגרסיביות עלולות להיות מסוכנות. מומלץ לבחון היטב את השיטה לפני שאתם מאמצים עצות של ה"מומחה" מהטלוויזיה
ירידה במסת הגוף: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
אצלי יש בעייה של מתי שאני עומד/הולך הרבה זמן אז מופיע כאבי גב תחתון שמפריע לי מאוד ביום יום וזה נמשך בערך מתקופת הצבא אני גם על מדרסים שלא בדיוק עוזרים להימנע מהתופעה הנ"ל מה גורם לזה + מה הפתרון והאם פיזיותרפיה תשנה אצלי משהו ? וגם אחרי פעילות גופנית של 1/2 שעה אני מרגיש חולשה ורעד בחלק העליון של הגוף ורוצה לדעת מה עושים והאם זה שייך שאני קצת עם השמנה
המפתח הוא ירידה במסת הגוף וחיזוק נכון של שרירי הגב התחתון, בעיקר שחייה ולהימנע מריצות קפיצות והליכות ממושכות בחוץ.
שלום, אני בת 33 , bmi=45, לקראת סוף הריון (סוכרת הריונית). ערכי בדיקות דם - כולסטרול- MG/DL 237.82 65.91 HDL- LDL-123.30 טריגליצרידים- 243.27 MG/DL התזונה שלי כוללת מעט פירות (פרי ליום). ביצה כמעט כל יום בגלל חוסר ב- B12 . גבינות - עד 5% שומן (אולי פעם בחודשיים פרוסת גבינה צהובה 9%). בשר אדום- לעיתים רחוקות וגם אז הוא דל שומן. רציתי לשאול- אם יש קשר להריון- גם בהריון הקודם היתה עליה בערכי הכולסטרול מיד אחרי הלידה. אם כן האם זה אמור להתאזן מעצמו? האם הורדה במסת הגוף יכולה לגרום להורדת הערכים הנ"ל?
לילך שלום, השינויים הורמונליים שחלים בזמן ההיריון אכן יכולים פעמים רבות לגרום לעלייה ברמות הכולסטרול. תקופת ההיריון היא תקופה שבה הגוף עובר שינויים רבים כגון שינויים ההורמונליים ושינויים בהרגלי התזונה. כמו כן, ישנם גורמים רבים שמעלים את הכולסטרול ללא קשר להיריון והם תזונה לקויה, העדר פעילות גופנית ונטייה גנטית . יש לציין כי כולסטרול הוא מרכיב חיוני ביצירת וויטמינים והורמונים, ביצירת מיצי מרה, בבניית קרומי התאים ועוד. יש לו תפקיד עיקרי בהתפתחות העובר ובמיוחד מוחו. לכן גם בהיריון כולסטרול הוא מרכיב משמעותי עבור האם והעובר ואסור לצמצמו באופן לא מבוקר. רמה גבוהה של כולסטרול מסוכנת ללב ולכלי הדם רק במידה והיא נמשכת מספר שנים. עלייה זמנית במשך ההיריון אינה מסוכנת. במידה ורמות הכולסטרול חוזרות לרמות נורמליות לאחר ההיריון . התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. ההמלצות הנ"ל מאוד כלליות, אני ממליצה לך לפנות לנטורופתית דרך קופת החולים שלך על מנת שתוכל להתאים עבורך תפריט מתאים לתקופת ההיריון והן לתקופת ההנקה. כמו כן, אני ממליצה לך להרבות בפעילות גופנית כגון הליכה, יוגה להיריון, פילאטיס. פעילות גופנית, משפרת זרימת דם ונמצאה בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש
בת 33 , bmi=45, לקראת סוף הריון (סוכרת הריונית). ערכי בדיקות דם - כולסטרול- MG/DL 237.82 65.91 HDL- LDL-123.30 טריגליצרידים- 243.27 MG/DL התזונה שלי כוללת מעט פירות (פרי ליום). ביצה כמעט כל יום בגלל חוסר ב- B12 . גבינות - עד 5% שומן (אולי פעם בחודשיים פרוסת גבינה צהובה 9%). בשר אדום- לעיתים רחוקות וגם אז הוא דל שומן. רציתי לשאול- אם יש קשר להריון- גם בהריון הקודם היתה עליה בערכי הכולסטרול מיד אחרי הלידה. אם כן האם זה אמור להתאזן מעצמו? האם הורדה במסת הגוף יכולה לגרום להורדת הערכים הנ"ל?
שלום לילך הריון עלול אכן להעלות רמות השומנים. אחרי ההריון חלק יכולים לרדת ספונטנית וחלק (בעקר טריגליצרידים) קשורים לעודף המשקל וכו'( כלומר ירידה במשקל יכולה לתרום לירידה ברמת טריגליצרידים). ממליצה להתיעץ עם רופא המשפחה לאחר הלידה בהצלחה ד"ר וולפוביץ
לפני כחודש וחצי התגלה סרטן קרצנואיד במצב מפושט בגוף, לא ידוע המקור הראשוני.אבי עבר הקרנות בעמוד השדרה. לאחר ההקרנות חלה ירידה במסת הגוף ואינו מסוגל לאכול. 1. האם ניתן לעבור מיפוי קולטנים לסומטוסטטין במצב של תת תזונה? 2. האם נהוג לתת טיפול כמוטרפי כאשר קצב חלוקת התאים איטי עד בנוני ומה מידת הצלחת הטיפול הכימו?
שלום סיגל, תודה על המייל שלך, כן, ניתן לבצע את האוקטריוסקן גם במצב ירוד. קיימת היום בדיקה חדשה בארץ אשר שמה Galium 68-DOTATOC PET וניתן לבצע אותה עם טופס התחיבות מהקופה (כמו למיפוי האוקטריוסקן) בבילינסון במכון האיזוטופים (03-9377275); בדיקה הזו היא יותר "קלה" לביצוע, ממבצעים אותה כשעה לאחר ההזרקה של חומר ניגודי, לא צריך לבוא לאחר 24שעות ולאחר שבוע להשלים אותה, והיא מדגימה כ-30% יותר ממצאים מאשר המיפוי לקולטנים לסומטוסטטין הרגיל. מבחינת תגובה לכמוטרפיה, היא תלויה בהרבה גורמים, בינהם גם בקצב החלוקה של התאים - ככל שהוא יותר גבוה, התגובה יותר טובה. בגידולים עם קצב חלוקת תאים במוך (שהם הרוב), התגובה היא לא טובה. האם אביך בטיפול של אונקולוג או אנדוקרינולוג - מרפאה לגידולים נוירואנדוקרינים? אשמח לעזור בהמשך, ד"ר גרוזינסקי
שלום ד"ר סימונה גרוזינסקי ותודה על המייל! אבי מאושפז ברמ"בם ואינו מטופל במרפאה לגידולים נוירו אנדוקרינים. עדין לא הצמידו לו רופא מלווה. באילו בתי חולים יש מרפאות המתמחות בגידולים נוירואנדוקרינים? האם הטיפול במרפאות הנ"ל על בסיס יומי או שחולים במצב סיעודי עוברים טיפול באישפוז?
