דיאטה לפי סוג דם: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

איך לא תשמינו בסגר?

האם להפסיק לאכול ב-19:00 בערב זו הדרך? לכל אחד מאיתנו יש מכר, חברה, שכן או קרובת משפחה שנשבעים שהצליחו להשיל את כל הקילוגרמים העודפים ממשקלם פשוט כי הפסיקו לאכול ב-19:00 בערב. האמנם באמת מדובר בדיאטה אפקטיבית שכדאי לאמץ? בין כל שיטות הדיאטה הטרנדיות, שמדברות על צום לסירוגין במבנים שונים כמו 16:8 (שמונה שעות אכילה ו-16 שעות מדי יממה), ניצבת שיטה ותיקה יותר שעושה קצת פחות כותרות, אבל מהווה עבור רבים את נקודת המפנה שבה החלו לרזות ואף לשמור על משקל תקין לאורך זמן: הדיאטה שבה לא אוכלים אחרי 19:00. לצד סיפורי ההצלחה השונים, רובכם ודאי מכירים לא מעט אנשים שניסו את השיטה ללא הצלחה, או התקשו מאוד להקפיד עליה לאורך זמן. על מנת להבין מה עומד מאחורי השיטה, למי היא מתאימה והאם היא באמת אפקטיבית, פנינו לאלעד שביט – דיאטן קליני ודיאטן ספורט בעל תואר שני בחינוך גופני, מרצה לתזונת ספורט בשלוחה הצפונית של מכללת וינגייט והבעלים של מרכז שביט לבריאות ואורח חיים בריא. מה עומד מאחורי השיטה הזאת? "להפסקת האכילה בשעה...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לדיאטה לפי סוג דם

דיאטת ניקוי רעלים - תמונת המחשה
דיאטת ניקוי רעלים ניקוי רעלים, שתי מילים שאין סיכוי שהצלחתם לפספס, הוא אחד ממגוון טרנדים בריאותיים ששוטפי...
סוג דם O - תמונת המחשה
סוג דם O ארנון סגל עורר סערה תקשורתית לאחר שתרם כליה לאדם זר אך התנה את התרומה ב"רק ליהודי" | ב...
סוג דם B - תמונת המחשה
סוג דם B בעל סוג דם O נחשב לתורם אוניברסלי שכל המטופלים יכולים לקבל את הדם שלו; לעומתו, בעל סוג...
סוג דם AB - תמונת המחשה
סוג דם AB בעל סוג דם O נחשב לתורם אוניברסלי שכל המטופלים יכולים לקבל את הדם שלו; לעומתו, בעל סוג...
סוג דם A - תמונת המחשה
סוג דם A שכיחות סרטן הקיבה אמנם ירדה בעשורים האחרונים, אך מדובר במחלה מסכנת חיים. סקירה מפורטת א...
דיאטה לפי סוג דם ab מינוס - תמונת המחשה
דיאטה לפי סוג דם ab מינוס חנוכה תכף מגיע ואיתו גם איום הסופגניות ונס פח השמן. ועם זאת, בואו נודה: אין כמו סופגניי...
ללמוד עוד על דיאטה לפי סוג דם
מיכל צפיר: "כך תעברו את חנוכה הקרוב מלי להשמין"-תמונה

חנוכה תכף מגיע ואיתו גם איום הסופגניות ונס פח השמן. ועם...

מאת: מערכת זאפ...
06/12/2020
לגזור ולשמור: 10 הרגלים בריאים שאתם חייבים לאמץ-תמונה

נכון שהמודעות לאורח חיים בריא רק הולכת ומתגברת בשנים...

מאת: זאפ דוקטורס
24/06/2020
פאסט פוד - נזק בלתי הפיך?-תמונה

הוא מהיר, מהנה וקל להשגה, נגיש ובדיוק מה שצריך כדי "לסגור...

מאת: מערכת זאפ...
16/11/2020
איך לא תשמינו בסגר? -תמונה

האם להפסיק לאכול ב-19:00 בערב זו הדרך? לכל אחד מאיתנו יש...

מאת: מערכת זאפ...
06/01/2021

דיאטה לפי סוג דם: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, אני בת 35 גובה 1.71 מבנה גוף רחב. אני מתאמנת אימונים בעצימות גבוהה מזה כ3 פעמים בשבוע ואוכלת תפריט של 1800 קלוריות.. איך אני אוכל לדעת שהתפריט שאני אוכלת נכון לי,, אני לא מורידה במשקל ואף מעלה.. ממש מייאש. לא אוכלת מה שאוהבת ומוותרת על מתוקים אוכלת נכון אך כלום לא משתנה: וכשבדקתי לפי תזונה על פי סוג דם (O) ראיתי שכל מה שאני אוהבת צריכה להימנע,, זה התפריט שלי, אודה אם תוכלי לומר לי האם אני אוכלת נכון ואם לא ,מה לשנות? בוקר: 2 פרוסות לחם מלא + 2 כפות גבינה לבנה או קוטג וירקות טריים ביניים: יוגורט עד 3% + תםוח ירוק צהריים: חזה עוף בגריל/שוקיים/ שניצל תירס אפוי + מנת פחמימה ללא שמן + סלט ירקות וטחינה ביניים: קפה ו2 פרוסות לחם מלא וריבה לייט ערב: 2 ביצים עם סלט גדול וטונה במים או טוסט מגבינה צהובה 9% עם קוטג וירקות בלילה: מגניבה שוקולד מריר כמה קוביות קטנות או מנה טעימה עד 100 קלוריות ? מה עושה לא טוב :-(

שלום קודם חשוב מאוד לדעת מה את אוכלת לפני אימון ולאחריו. כי הרעיון באימון שהשומן יהפוך שריר ולא יתפרק. את לא מרזה כיוון שחסרים לך שומנים חיוניים שהגוף לא יודע לייצר. למשל לאכל דגים .בנוסף החלבון שלך רק מהחי ולא מהצומח. בנוסף יש הרבה מזון מעובד. כיון שאיני מכירה אותך .יש מקום לדעתי ללכת לתזונאית ולא להסתפק בהמלצת פורום זה או אחר. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום מיכל אני בת 32. ילדתי את בתי ה 3 לפני שלושה חודשים. ממשיכה להרגיש תשישות ועייפות סובלת גם ממתח רב. ואחת התופעות שאינה מרפה - טחורים שמשבשים את חיי. קשה לשבת. קשה לנוח... קשה בשירותים. זקוקה לעזרה תודה

שלום לך שירה. מזל טוב ! 3 ילדים בבית הם בהחלט אתגר לא פשוט (: ניתן לשפר את מצבך הפיזי והרגשי - כמובן שקודם כל חשוב שתנוחי בכל הזדמנות. כדאי לנסות ולבקש עזרה כדי שתוכלי לאפשר לעצמך לנוח כשהקטנה ישנה. מעבר לכך - חשוב מאוד לקבל טיפול מותאם אישית - תזונה לאיזון וחיזוק (אני מתאימה למטופלות שלי תזונה על פי סוג דם + דגשים מעולם הרפואה הסינית - מכיוון שמנסיוני התוצאות מצוינות ומהירות), התאמת תוספים מתאימים ודיקור שיסייע גם לטחורים ולשאר התסמינים. אשמח לסייע לך. מוזמנת ליצור קשר מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית התמחות בגינקולוגיה ופריון גופנפש 052-8728526 WWW.HEALTHYU.CO.IL

שלום איך מומלץ לשלב טיפול הורמונלי והזרעה עם דיקור? הכוונה לתדירות? אציין שטופלתי בדיקור בעבר ומאוד עזר להסדרת הווסת .

שלום לך מאוד מומלץ לשלב דיקור וצמחים יחד עם הזרעות יותר מזה - מומלץ לשלב טיפול עקבי לאורך כל תקופת הטיפולים עד להשגת הריון ורצוי גם במהלך ההריון. בין טיפולים גם חשוב להפגש על מנת לאזן את הגוף ולחזק אותו כשאני אומרת טיפול עקבי הכוונה היא לטיפול שלם: התאמת תזונה אישית על פי בדיקות דם, קונסטיטוציה (אני משלבת תזונה על פי סוג דם) לשלב צמחים ו/או תוספים שיסייעו מאוד להצלחת הטיפול ויצמצמו תופעות לוואי. רצוי להפגש לפחות אחת לשבוע. טיפול הוליסטי שכזה יכול להועיל להצלחת הטיפול בצורה משמעותית - על פי מחקרים מעלה את הסיכוי פי 2 להצלחת הקליטה וההריון. אשמח לסייע לך M.A. DIP AC מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית התמחות בגינקולוגיה ופוריות גופנפש WWW.HEALTHYU.CO.IL 052-8728526

שלום מיכל אני בת 35. מאז שאני זוכרת את עצמי סבלתי מבעיות במערכת הגינקולוגית. כאבים ודלקות. בהמשך הסתבר שאני סובלת מאנדומטריוזיס. הריתי פעמיים בהפריות מבחנה. לאחר ההריונות האנדומטריויזים ממשיך לגרום לכאבים ואי נוחות עד כדי בעיות תפקוד ביומיום. הרופא המליץ על טיפול הורמונלי שידכא לגמרי את כל המחזוריות ויכניס אותי למעין גיל מעבר. לא מעוניינת בטיפול דראסטי שכזה. האם יש לך אפשרות לטפל בבעיה כזו? תודה

שלום לך נועה כן, יש לי נסיון בטיפול באנדומטריוזיס. ליוויתי נשים שסבלו מבעיה זו, סבלו מכאבים משמעותיים, תופעות לוואי קשות וכמובן מעל לכל פגיעה קשה באיכות החיים. מנסיוני טיפול יעיל מתבסס על מספר פרמטרים: תזונה - כדי להוריד נטיה דלקתית של הגוף- אני משלבת שיטת תזונה על פי סוג דם לצד אלמנטים מן הרפואה הסינית+ דיקור + תוספים + פורמולה הומוטוקסיקולוגית שאני מרכיבה למטופלת באופן אישי. -- ולא ניתן לותר גם על התיחסות הוליסטית גופנית- נפשית- לכן משלבת גם שיטות נוספות: פרחי באך, ביואורגונומי, אייפק, תטא הילינג ועוד. אשמח לסייע לך רפואה שלמה M.A. DIP AC מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית התמחות בגינקולוגיה ופוריות WWW.HEALTHYU.CO.IL 052-8728526