טיפול בכעסים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

טיפול CBT: מהיר ואפקטיבי במגוון תחומים

טיפולי CBT נחשבים מאוד פופולאריים, בזכות השפעתם המהירה והיעילה על מטופלים. מתמודדים עם חרדות, דיכאון, בעיות שליטה בכעסים, התמכרויות, פוביות והפרעות בוויסות הרגשי? אין לכם כוח "לחפור" שנים ארוכות ביחסים עם ההורים שלכם? ייתכן שטיפול CBT הוא בדיוק מה שאתם צריכים טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נחשב כיום לאחת מטכניקות הטיפול הפופולריות ביותר, בקרב פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים. ככל הנראה, מדובר בשיטה שנבדקה ביותר מחקרים מדעיים מכל שיטה אחרת. CBT נמצאה יעילה ביותר בטיפול בבעיות נפשיות מסוגים שונים. כדי להבין האם השיטה מתאימה גם לכם, בואו נכיר אותה קצת יותר לעומק ונראה איך בדיוק היא עובדת.   טיפול ממוקד מטרה ותחום בזמן. צילום: שאטרסטוק   מה עושים בטיפול CBT? טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוסס על אחת הגישות המוכרות והמקובלות ביותר בעולם הפסיכולוגיה. על פי הגישה הזאת, כולנו למעשה יכולים לשנות את ההתנהגות שלנו ואת הדפוסים המפעילים אותנו, דרך שינוי צורת החשיבה והאופן שבו אנחנו מפרשים חוויות שקורות לנו. מטפלים בתחום מבינים שכאשר משנים את אופן...
ללמוד עוד על טיפול בכעסים
טיפול CBT: מהיר ואפקטיבי במגוון תחומים -תמונה

טיפולי CBT נחשבים מאוד פופולאריים, בזכות השפעתם המהירה...

מאת: בקשר לטיפול...
27/02/2019
אשפוז יום פסיכיאטרי: מדוע וכיצד?-תמונה

משבר נפשי? מסגרת טיפולית תומכת, ללא התנתקות מהסביבה הטבעית...

מאת: ד"ר סבטלנה...
26/04/2017
הפרעות אכילה קשורות לסוכרת-תמונה

ממחקר מקיף שבו השתתפו 52 אלף אנשים ממספר מדינות עולה קשר...

מאת: מערכת zap...
15/03/2014
תגלית: מנגנון מווסת כעס במוח-תמונה

מחקר פורץ דרך מצא כי במוח ישנו מנגנון המווסת מצבי כעס...

מאת: מערכת zap...
06/03/2017
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לטיפול בכעסים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

טיפול בכעסים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום שרון לא בטוחה שזה הפורום הנכון. הבת שלי בת 10 . ילדת סנדוויץ בין שתי אחיות. מתקשה לקרוא את הסביבה ולהתחשב ברגשות /רצונות של האחר. לא משנה אם זה משפחה או חברים. לפעמים אני מרגישה שממש עושה דוקא ועושה הכל כדי להציק /לפגוע. כשמעירים לה היא תוקפת חזרה. איומים או עונשים לא מרתיעים אןתה. חוששת שההתנהגות הזו גורמת לה להפסיד הרבה קשרים חברתיים. והיא נחשבת לבעייתית . צריך להגיד שיש לנ הרבה חברות ובסהכ היא ילדה מקסימה יצירתית ואוהבת סדר (לפעמים כפייתית) . לא יודעת מה לעשות עם הרגעים (הרבין) שהמפלצת יוצאת ממנה. כאילו ילדה אחרת. וברגעים האלה היא שורפת קשרים והורסת יחסים. מרגישה שאני או היא צריכות עזרה . לא סגורה מי הכתובת. אודה להכוונה.

שלום לך, קודם כל, צריך להיפגש עם איש מקצוע מתחום הטיפול הפסיכולוגי ולברר מהי בדיוק הבעיה שלה. ייתכן שהיא זקוקה ללימוד שליטה בכעסים (אם היא מעוניינת בכך), או שאתם זקוקים להדרכת הורים, או גם וגם. אבל כמובן, דרושה הערכה יותר מדויקת. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975

שלום רב אני מעוניין להתחיל טיפול בשליטה בכעסים. איזו שיטה מומלצת לנושא? איך אני יכול לדעת איזה סוג טיפול או שיטה יהיו אפקטיביים בשבילי? תודה

שלום רב לשליטה בעעסים מומלץ טיפול התנהגותי ,טיפול על ידי מדיטציה ויוגה

שלום רב אני בן 39, טיפוס חביב על הבריות, אבל נוטה להתרגז (לא אלים פיזית!), פתאום קופץ לי הפיוז (באמצע נהיגה, וויכוח עם אישתי, הורי (חשוב להדגיש-לא קורה בעבודה)), בתדירות של 1 לחודש+-. ואז הטונים עולים. אני יודע שתמיד אומרים לספור עד 10 לפני שמגיבים אבל יש מצבים שאני פשוט לא שולט בזה. אני לא טיפוס דכאוני ולא סובל מחרדות. האם יש תרופת מרשם או תרופה טבעית שיכולה לעזור לי בעניין הויסוט ושליטה בכעס (בריא לכעוס לפעמים, אבל לא לאבד שליטה). אני לא מאמין גדול בפסיכולוגיה. תודה

חיים אני מצטער לעדכן אותך שלמרות שאתה לא מאמין בפסיכולוגיה, הגעת לפורום פסיכולוגי, המנוהל על ידי פסיכולוג קליני, שמטבע הדברים והחוק לא עוסק בתרופות. להשלמת הבירור התרופתי שלך תצטרך לפנות לפורום רפואי מתאים. ובינתיים, אני מרשה לעצמי לשתפך בהמלצתי שתפנה בכל זאת לייעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים. זה אמור לעזור לך ביעילות ומהירות ואפילו לייתר את הצורך בתרופות.

שלום, אני מחפשת בשביל בעלי סדנא לשליטה בכעסים ובקריזות באיזור ירושלים ואני לא מוצאת האם יש לך המלצה?

שלום, לא ניתנות המלצות בפורום זה. מה שכן, כדאי שתבדקי את המוטיבציה של בעלך להשתתף בסדנא כזו. אם זה לא מספיק חשוב לו, ספק אם תהיה בכך תועלת. בכל מקרה, יש הרבה טיפולים אחרים שבעלך יכול להשתתף בהם, שהדגש בהם הוא התנהגותי. חפשי באינטרנט תחת  טיפול התנהגותי, כעסים, אלימות, וכיוב.