ראייה וספורט: לראות את הניצחון

מערכת ראייה משובשת עלולה למנוע מהספורטאי לראות את שמו...

כיצד לטפל בפציעות ספורט?

רפואת הספורט דוגלת בסדרת פעולות קבועה בטיפול הראשוני...

אימון גופני: שגיאות כבדות משקל

אנשים רבים הסובלים ממשקל יתר מתאמנים בצורה שגויה העלולה...

ריצה בריאה: עשרת הדיברות

מרגישים לפעמים שלא היה מזיק להיות קצת יותר בכושר? אולי...

מתיחות לפני ריצה לא מונעות פציעה

מתברר כי ביצוע מתיחות לפני ריצה לא מונע פציעות במהלכה. חשוב...

ניתוחי הרזיה: שומרים על כושר

ניתוחי הרזיה יכולים להיות פתרון יעיל לסובלים מהשמנה...

מה בין ארנולד שוורצנגר לאנורקסיה?

מחקרים חדשים מעלים כי מפתחי גוף רבים סובלים מתסמינים הדומים...

חולי COPD שיפרו תפקוד הזרוע

ממצא: אימוני כוח אינם משפיעים על תסמיני קוצר נשימה או על...

מתאמנים בריצה? שימו מד דופק

דווקא חובבים זקוקים למד דופק כדי להפיק את המירב מהאימון...

הילדים משמינים - ההורים אחראים

רבע מבני הנוער בישראל סובלים מהשמנת יתר. פרט לצורך בתוכנית...

וידאו: התעמלות קרקע ומכשירים

הורים לילדים: על התעמלות קרקע חשבתם? צפו בסרטון המתאר כיצד...

מצב משפחתי משפיע על הכושר הגופני

מחקר מגלה: נשואים נמצאים בכושר גופני פחות טוב מרווקים....

סמים בספורט: פיתוי מסוכן

יש ספורטאים שהדחף התחרותי מוביל אותם לצרוך סמים אנבוליים...

פעילות גופנית לטיפול בכאב כרוני

ממה נובעים כאבי מפרקים כרוניים? גישה טיפולית רב מקצועית...

ספורט מסייע לנשים יותר מלגברים

עכשיו זה סופי: מחקר של 20 שנה מוכיח כי פעילות גופנית קבועה...

אירובי מדרגה: טוב לגוף ולנשמה

לא בכדי הפך אירובי מדרגה לספורט אהוב מדריכה אטרקטיבית...

האם ריצה למרחק מזיקה לגוף?

מחקר חדש: ספורטאים שרצים למרחקים ארוכים עלולים לאבד לא רק...

ספורטאי, הכן גופך לחורף

ספורטאים חשופים יותר לנגיפים וזיהומים בעונת החורף. לפי מחקר...

תזונה נכונה לאימון יעיל

הקפדה על זמן הארוחות וסוג התזונה לפני ואחרי האימון חיונית...

אויב הילדים: הימנעות מפעילות

לפי סקר בינלאומי, ישראל מדורגת אחרונה בהרגלי הפעילות...

כיצד למנוע כאבי ברכיים?

התאמת הפעילות הגופנית למצב הפיזיולוגי עשויה למנוע כאבים...

האם ריצת מרתון פוגעת בלב?

מחקר: ריצת מרתון מזיקה ללב, בעיקר לרצים בעלי סיבולת אירובית...

ההסבר הפיזיולוגי להשמנה

דיאטות לא מבוקרות פוגעות בגוף. כדי להפחית במשקל, יש להתאים...

תקציר לפורום פיזיולוגיה של המאמץ

כיצד לשמור על כושר קרבי?

שירות ביחידות קרביות במקומות רחוקים ומסוכנים עלול לפגוע...

התעמלות אירובית במים

אקווה גו'גינג (הליכה במים) הוא אימון חדשני המשפר יכולות...

האם עבודתכם גמישה לגוף?

גמישות מערכות השלד-שריר מושפעת גם מאופי העיסוק שלנו: פעלתני...

הפסקת וסת בקרב ספורטאיות

כמחצית מהספורטאיות השואפות להעלות מסת גוף רזה לוקות...

פלסטר לשרירים כואבים

שרירים כאובים הם בעיה שכיחה בקרב ספורטאים ומטופלים הזקוקים...

חשיבות החלפת תוכנית אימונים

החלפת תוכנית אימון אחת למספר שבועות חשובה להשגת תוצאות...