משקאות אנרגיה: עוזרים או מזיקים?
למרות הפופולריות שלהם, מרבית משקאות הספורט אינם תחלי...
שאלות ותשובות בפורום אימון גופני
הליכה, ספינינג, סוג תזונה ופעילות אירובית בזמן הריון...
פילאטיס והריון
הלידה יכולה לסחוט אותנו רגשית, אבל גם, ואולי בעיקר,...
פילאטיס: בחזרה לחיים
ג'וזף פילאטיס פיתח שיטה לשמירה על אורח חיים בריא, על...
מדור טיפים מס' 50
איך להתמודד עם צריכת המתוקים בפורים וכיצד להימנע מסכ...
ספורט, דיקור וכאבי ראש
פעילות גופנית, הרפיה ודיקור מקלים על כאבי ראש כרוניי...
כושר גופני: חיזרו אל האימוניות
חדשות לשונאי הכושר: מחקר אמריקאי מראה שדיאטה ללא פעי...
חבלות ספורט ומניעתן: זמן פציעות
לצד התועלת של הפעילות הספורטיבית לבריאותנו הגופנית ו...
פעילות גופנית וכושר המוח
איך נוכל לשפר את יכולת המוח? הספר "איפה שמתי את המפת...
שיקום חולי לב: נפלאות הספורט
שירותי שיקום לחולי לב מהווים השלמה לטיפולים התרופתיי...
פעילות גופנית ובריאות הלב
מה הקשר בין פעילות ספורטיבית לתפקוד תקין של מערכת הל...
על כירורגיה אורתופדית
ד"ר תומר קרבאל, מומחה באורתופדיה ומנהל הפורום באתר ד...
הגבול הבא של הסימום הספורטיבי
בעקבות פרשיות הסמים של מנצח הטור דה-פראנס והאצן המהי...
פעילות גופנית בתקופת חירום
מספר תרגילים פשוטים יכולים להפיג את המתח המצטבר כתוצ...
צובעים את מכון הכושר בזהב
הנוף בחדרי הכושר ממשיך להשתנות: יותר ויותר בני גיל ה...
שינה נודדת
במחקר שנערך בארה"ב, נמצא כי נשים שישנות פחות מ-5 שעו...
מדוע לעבור ניתוח, ולא להסתפק בדיאטה?
ד"ר אסנת רזיאל, כירורגית מומחית בהשמנת יתר, סוקרת הס...
הצ'י קונג כארגז כלים לחיי היומיום
הטאי צ'י ובעיקר הצ'י קונג נשמעות לנו כמו מלים סיניות...
נלחמים בפיתויי עידן ההשמנה
מזון מהיר ואורח חיים סטטי הם ממאפייני ההשמנה. מולי א...
מחלות לב וכלי דם: מחקרים חדשים
הממצאים מראים: חולים הסובלים מטרשת עורקים ממושכת נמצ...
לא צד בעניין: על הכאבים בצד במהלך ריצה
כל מי שרץ מכיר התופעה: כאב חד בצד ימין של הבטן. על ה...
סיבובים מסוכנים: על חובת הזהירות בא...
מקרה נוסף של התמוטטות בעת אימון ספינינג, מעלה כמה שא...
למקומות, היכון, צא!
כל ההתחלות קשות, אבל תחילת פעילות גופנית מסודרת קשה...
"יוצאים לחיים" - חוצים את הכנרת ברפ...
קבוצת צעירים שניצחו את הסרטן יוצאים למסע המוכיח שהרו...
אימוני כוח בגיל השלישי
למה הכי טוב במים? למה קשישים נהנים יותר: על יתרונות...
צעירים באמצע החיים
אתה בן 70? 80? 90? לעולם לא מאוחר מדי להתחיל - ספורט...
פציעות ספורט: שאלת אחריות המורים, ה...
מי שומר? על מי מוטלת האחריות במקרה של פציעות ספורט?...
כוכב נולד - בייבי יוגה
מה עומד מאחורי המותג המוצלח "בייבי יוגה"? מה הקשר לי...
לסבול נועדנו?
מהי סבולת בעצם? האם מדובר על היכולת לעמוד בפני מאמץ?...
כמה שומן אנחנו צריכים?
שומן הגוף הוא "מאגר ליום סגריר" אבל לרובנו יש עודפים...
