החיים עם כאב גב כרוני

כאב גב כרוני עלול לגרום למצב רוח ירוד, דיכאון, חרדה וקשיי...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 24/11/2013

כושר: איך מונעים פציעות ספורט?

במסגרת סקירה מקיפה של פציעות בקרב אלפי חיילים וספורטאים...

מאת: ד"ר עמית עקירוב תאריך עדכון: 24/10/2013

אוסטיאופורוזיס: להעצים את העצם

תזונה נכונה, פעילות גופנית והימנעות מעישון ומאלכוהול תורמים...

מאת: ד"ר גילה רוזן תאריך עדכון: 15/10/2013

בדיכאון? עשו ספורט

לא רק בשביל הבריאות, והגזרה: סקירה חדשה מגלה כי לפעילות...

מאת: ד"ר עמית... תאריך עדכון: 09/10/2013

גברים וזוגיות: הוראות הפעלה

הם לא מתקשרים, בורחים כשקשה, נלחצים ממין או מחוסר מין...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 03/10/2013

האם שחייה במים פתוחים מסוכנת?

מחקר חדש מעלה כי שחייה בתחרויות ארוכות טווח במים חמים מעלה...

מאת: ד"ר עמית עקירוב תאריך עדכון: 23/09/2013

רכיבה על אופניים - פלוס לחיים

לפי מחקר צרפתי חדש, משתתפים בטור דה פראנס נהנים מתוחלת חיים...

מאת: ד"ר עמית עקירוב תאריך עדכון: 08/09/2013

פלוס חדר כושר, מינוס אושר

אימוץ אורח חיים ספורטיבי של מתאמנים מקצוענים על ידי...

מאת: ד"ר איתי זיו... תאריך עדכון: 19/08/2013

פעילות גופנית מונעת אובדנות?

מחקר ראשון מסוגו מצא כי ביצוע כושר גופני כבר מגיל צעיר טוב...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 25/07/2013

הגיל השלישי: לא להפסיק לזוז

פעילות גופנית חשובה תמיד, ועבור המבוגרים היא חיונית עוד...

מאת: ד"ר איתי זיו תאריך עדכון: 16/07/2013

לחיות על פי הפלדנקרייז

הרבה לפני הפילאטיס, האירובי, המרתונים העממיים וכל מה שגורם...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 03/07/2013

כיצד מפחיתים סידן בעורקים?

מחקר חדש מצא קשר ברור בין אורח חיים בריא להימצאות נמוכה של...

מאת: ד"ר עמית עקירוב תאריך עדכון: 01/07/2013

כושר מגן מפני מחלות ממאירות

ממחקר חדש שעקב אחרי 17,000 גברים, עולה כי סיבולת לב-ריאה...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 18/06/2013

כושר גופני: אימון בעידן ממותג

עולם הכושר מלא בשמות של שיעורים ושיטות, אבל מה צריך לבדוק...

מאת: ד"ר איתי זיו תאריך עדכון: 16/05/2013

ספורט מסייע בנזקי אלכוהול

מחקר חדש מצא כי פעילות אירובית עשויה לסייע במניעת והפחתה של...

מאת: ד"ר עמית עקירוב תאריך עדכון: 02/05/2013

אזהרה: אל תשתו ENERGY G

משרד הבריאות מזהיר את הציבור מפני צריכת משקה האנרגיה ENERGY...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 01/05/2013

הליכון כושר: נגד כוח הכבידה

הליכונים יעילים לשיפור היכולת האירובית, אבל הם לא מתאימים...

מאת: ד"ר איתי זיו... תאריך עדכון: 24/04/2013

ריצות ארוכות: מהן הטעויות הנפוצות?

בשנים האחרונות ריצה למרחקים ארוכים נהפכה לספורט נפוץ...

ד"ר איתי זיו (PhD) תאריך עדכון: 07/04/2013

אירוע מוחי: לחזור לכושר

מחקרים מוכיחים שגם לאחר תקופת השיקום הקבועה לאחר אירוע...

מאת: איילת גלעדי תאריך עדכון: 19/03/2013

סופית: מרתון תל אביב יידחה

עיריית תל אביב, בהמלצת משרד הבריאות, החליטה לדחות למועד לא...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 18/03/2013

ועדת בדיקה לאישור אירועי ספורט

משרד הבריאות מקים צוות שיבדוק מחדש את אמות המידה לאישור...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 16/03/2013

הגב התחתון כואב? תתחילו ללכת!

מחקר חדש מוכיח כי הליכה אירובית במשך 20-40 דקות ליום יעילה...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 05/03/2013

מרתון: מישהו לרוץ איתו

כדי לרוץ מרתון לא צריך להיות מומחה או אצן מקצועי, אבל כן...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 12/02/2013

מרתון חורף: התלבש, התחמם, צא!

רוצים לרוץ במרתון ירושלים? כל הכבוד, אבל קודם כל תלמדו...

מאת: ערן רשף תאריך עדכון: 28/01/2013

ארה"ב: הילדים לא בכושר

ממחקר חדש מתברר כי רק 38% מהילדים בארצות הברית מקפידים על...

מאת: ד"ר עמית עקירוב תאריך עדכון: 20/01/2013

בניית עצם: עניין של זמן

את מסת העצם ניתן להעלות בערך עד גיל 30. אפשר וחשוב לעשות...

מאת: ד"ר איתי זיו... תאריך עדכון: 18/12/2012

מאוחדת: רפואה אישית מונעת

הקופה השיקה מוקד חדש, שנציגיו יפנו אל המבוטחים ויבקשו מהם...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 18/12/2012

כושר ותזונה: היזהרו מה"מומחים"

חלק מהדיאטות ומשיטות האימון שמשווקות באגרסיביות עלולות...

מאת: ד"ר איתי זיו... תאריך עדכון: 23/10/2012

רכיבה על אופניים: עניין של ליבה

מחקר מקיף שבדק 15 רוכבי אופניים תחרותיים מצא כי תרגול...

מאת: סאם חמיס תאריך עדכון: 12/09/2012

הדרך משיקום לזהב אולימפי

סיפורו של נועם גרשוני, שזכה במדליית זהב במשחקים...

מערכת zap doctors תאריך עדכון: 09/09/2012
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!