אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה אימון כושר של שכיבות סמיכה כלומר 30 חזרות ב3 סטים עכשיו הבעיה היא שבסט השלישי אני לא מצליך לעשות 30 חזרות.האם אני לא ישתפר ככה?
לקריאה נוספת והעמקה
אז תאריך את המנוחה בין הסטים בעוד כמה עשרות שניות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
