התמכרת לפעילות מאומצת?

אדי שלום אני בת 28 , אמא ל- 2, ומתאמנת כ- 4 פעמים בשבוע, משלבת אירובי ואנ -אירובי. מה שקורה הוא , שאני רצה במשך 30 דקות רצופות כ- 5.5. ק"מ 4 פעמים בשבוע( על סטפר) אני מרגישה מצויין ,נפלא נהדר, כושר הריכוז שלי טוב ובכלל הרגשה פיזית ונפשית נהדרת. אציין שאם אינני רצה במשך 3 שבועות אני מתחילה להרגיש ממש לא טוב ואפילו דיכאון. הייתכן שגופי התמכר לפעילות ספורטיבית מאומצת? האם זו התמכרות לאנדורפימים? אגב, הדופק שלי בעת מנוחה הוא 56.פעימות בדקה. אודה לתשובתך.

אין הרבה מה להוסיף , את צודקת, גוף האדם מפריש הורמונים בעת פעילות וכאשר אנו מפסיקים להתעמל הגוף גורש את המנה היומית שלו. הורמון בשם סורוטונין אחראי ישירות על נושא זה ואנדורפינים נוספים. בברכת הספורט