כפות רגדליים כואבות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון יקר שלום רב, חזרתי לפעילות גופנית לאחר כ-10 חודשי הפסקה. עושה הליכה + ריצה בעצימות גבוהה ולאחר הורדת מס' ק"ג אתחיל להוסיף חיזוק שרירים. הפעילות נעשית מזה כחודש ובבוקר עם הקימה כפות הרגליים ממש כואבות וזה חולף לאחר מקסימום 10 דקות . גם אם אני נחה בצהריים אז יש לאחר מכן כאבים מס' דקות בודדות.. האם זה צריך להדאיג או שבהמשך זה יחלוף לאחר שאחזור לכושר?? תדוה, מיכלי
לקריאה נוספת והעמקה
כל זמן שאין כאב במהלך הפעילות אני לא רואה סיבה לדאגה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
