כפות רגדליים כואבות

ירון יקר שלום רב, חזרתי לפעילות גופנית לאחר כ-10 חודשי הפסקה. עושה הליכה + ריצה בעצימות גבוהה ולאחר הורדת מס' ק"ג אתחיל להוסיף חיזוק שרירים. הפעילות נעשית מזה כחודש ובבוקר עם הקימה כפות הרגליים ממש כואבות וזה חולף לאחר מקסימום 10 דקות . גם אם אני נחה בצהריים אז יש לאחר מכן כאבים מס' דקות בודדות.. האם זה צריך להדאיג או שבהמשך זה יחלוף לאחר שאחזור לכושר?? תדוה, מיכלי

כל זמן שאין כאב במהלך הפעילות אני לא רואה סיבה לדאגה.