ספינינג

ירון שלום! אני עושה ספינינג שנה בתדירות של 3-4 פעמים בשבוע. לאחרונה התחלתי לחוש כאבים בברכיים,בהתחלה רק בברך ימין ועכשיו גם בברך שמאל. בהתחלה הכאבים היו במהלך השיעור עצמו ועכשיו לאחר שהתחלתי יותר להקפיד על הטכניקה בשיעורים כבר לא כואב לי בשיעורים אלא ביומיום.(למשל,אם אני עושה הליכה של חצי שעה,מאוד מאוד כואב לי). כשהתחילו לי הכאבים בברך ימין בזמן השיעור זו הייתה מין תחושה של "קנקים" בברך (אני מקווה שאתה מבין למה אני מתכוונת...). בחצי השנה הראשונה שעשיתי ספיננג הייתי נועלת את הברכיים,עד ששיעור אחד נצמדה אלי מדריכה שלא הניחה לי והסבירה לי עד כמה זה חשוב על מנת למנוע נזקים לטווח הארוך. מאז (כבר חצי שנה)אני מקפידה לא לנעול את הברכיים. שציינתי שבשיעורים האחרונים הקפדתי יותר על הטכניקה התכוונתי לא לעניין של נעילת הברכיים אלא לכך שצריך תמיד שהישבן יהיה אחורנית. שאלתי היא:האם הספינינג דופק את הברכיים כמו שכבר שמעתי?או שהכל עניין של טכניקה? בכל אופן יש לי עוד מס' ימים תור לאורטופד אבל אני ממש ממש בלחץ מזה שגרמתי לעצמי נזק בלתי הפיך ושאני אצטרך להפסיק עם הספיננג (זה הספורט היחידי שאני מצליחה להתמיד בו והוא אכן עושה נפלאות לגוף!) אשמח לתשובה, דנה

דיווש היא פעולה טראומטית לברכיים. זו אינה שאלה של טכניקה היות ומפרק הברך לא תוכנן ע"י הבורא לבצע פעולה כזו. אם לא תהיה לך ברירה - כדאי לך להתמכר לספורט אחר.

היי ירון! אז מה בעצם אתה אומר???? שכל מי שעושה ספינינג גם בטכניקה נכונה עתיד לסבול מבעיות בברכיים???? דנה