נעליים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב רציתי לדעת אם נעלי ריצה יכולות להתאים גם לפעילות אירובית או שיש לייחד לענף זה נעליים אחרות?(הנעלליים מצויידות בכריות אוויר) כמו כן האם תחושות אי נוחות בברכיים בשעת ריצה בלבד מעידות על נעליים לא מתאימות? תודה מראש דולי
לקריאה נוספת והעמקה
ריצה היא ..... ענף של פעילות אירובית. סבירות נמוכה מאוד.
ירון שלום ראשית תודה על ההתייחסות. אני חושבת שלא ניסחתי את השאלה כראוי פעילות אירובית מסוג: מדרגה +קפיצות ניתורים וכד' היא פעילות שונה מריצה ולכן אולי נעלי ספורט מיוחדות לה שונות מנעלי ריצה???? תודה
אין מידע אמפירי בנושא הזה, אז נשאר לנו להסתמך על אינטואיציה: לדעתי אפשר להשתמש בנעלי ריצה גם לפיזוזי מדרגה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
