פיתוח גוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 17 התחלתי לעבוד עם משקולות על כל הגוף תוכל להמליץ לי על תוכנית אימונים טובה כמה סטים פעמים וכו
לקריאה נוספת והעמקה
אני לא נותן תוכנית אימונים בהתכתבות. זה ענין רציני מדי.