עיצוב הגוף לקראת הקיץ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום... אני מתאמן 4 פעמים בשבוע ומתוך זה פעם בשבוע ריצה במשך 40 דקות,וכל אימון חצי שעה בטן...יש לי ריבועים אבל עדיין נשאר לי שומן בצידיי הבטן התחתונה ובגב תחתון... מה עליי לעשות כדיי להוריד שומן באיזורים האלה?....
לקריאה נוספת והעמקה
לאכול פחות, להתמיד באימונים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
