נקע ברגל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם מומלץ לחבוש רגל שיש בה נקע? מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאב חוץ ממשככי כאבים? תודה ירדנה
לקריאה נוספת והעמקה
הטיפול נקבע לפי אופי הפציעה והגיל שלה. אם תנועה במפרק מחמירה את הפציעה (בד"כ בסמוך למועד הארוע) - מקבעים. בשלב מסויים (כאשר הנפחיות נעלמת) צריך לאפשר תנועה במפרק. הכאב נובע גם מהצטברות של נוזלים, לכן כדאי להרים את הרגל בשכיבה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
