מספר שאלות

1.האם לשרירים יש מגבלה בכוח שבה השריר לא יכול להתחזק יותר? 2.האם אימון כוח גם מנפח שרירים? 3.כאשר אני מתאמן אז השריר שלי מתנפח ואחר כך חוזר למצבו הרגיל ,למה? 4.האם דקה של מנוחה זה מספיק או שצריך 40 שניות? 5.מי נחשב ליותר חזק מי שיש לו סיבולת שריר או למי שיש כוח מתפרץ?[למי יש יותר כוח] 6.האם לעשות אימון כשעייפים זה בסדר?[האם זה יכול להשפיע על השריר] 7.האם יש שיטות אימונים שבהם גם מחזקים את השריר וגם מנפחים אותו?

נראה לי שאני לא מצליח להסביר את עצמי - אתה חוזר ושואל אותי אותן שאלות, ומקבל אותן תשובות. אולי תנסה פורום אחר? מכל מקום : 1. בוודאי שיש מגבלות - הן מצויות בקוד הגנטי שלך. 2. כן, אבל יש כמה סוגים של אימוני כוח 3. בזמן האימון השריר מתמלא דם. איך שלא יהיה שטח החתך גדל עם הזמן. 4. תלוי בסוג האימון. אימון להגדלת שרירים דורש מנוחות קצרות אף מ 40 שניות. 5. אלה 2 קריטריונים שונים של כוח - לכן אין משמעות לשאלה. 6. זה לא בסדר 7. כמובן