שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום אני בחורה כבת 30 רזיתי לאחרונה באמצעות דיאטה וחדר כושר 25 קילו. הבעיה שלי עכשיו שמרגישים ברגליים את העור הרפוי הזה כמו וילון אני משתדלת לעשות אימוני כוח כמו הכסא הגינקולוג אבל זה לא כל כך עוזר. האם יש לך רעיון נוסף? האם כדאי להרשם במקביל לסטודיו C שם הם יפתרו לי את הבעיה יותר מחדר כושר? ירון מחכה ממך לתשובה כל טוב לך ותודה.
לקריאה נוספת והעמקה
צריך למלא את החלל הזה בשרירים. כסא גניגולוג לא יקרב אותך למטרה. חפשי בפורום "תרגילים מורכבים לרגליים" או פשוט "סקוואט" "לאנצ'" "דד ליפט"
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
