שאלה

ירון שלום אני בחורה כבת 30 רזיתי לאחרונה באמצעות דיאטה וחדר כושר 25 קילו. הבעיה שלי עכשיו שמרגישים ברגליים את העור הרפוי הזה כמו וילון אני משתדלת לעשות אימוני כוח כמו הכסא הגינקולוג אבל זה לא כל כך עוזר. האם יש לך רעיון נוסף? האם כדאי להרשם במקביל לסטודיו C שם הם יפתרו לי את הבעיה יותר מחדר כושר? ירון מחכה ממך לתשובה כל טוב לך ותודה.

צריך למלא את החלל הזה בשרירים. כסא גניגולוג לא יקרב אותך למטרה. חפשי בפורום "תרגילים מורכבים לרגליים" או פשוט "סקוואט" "לאנצ'" "דד ליפט"