עזרה - שרירים...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני יהו'נתן, בן 17. אני עוסק בריצה ארוכה. במשך השנה וחצי האחרונות התאמנתי תחת מאמן חדש, ששיטת האימון שלו היא המון עבודה על כוח מתפרץ, מה שגרם לירך שלי להתרחב מאוד, עד כדי חוסר פרופורציה לגוף. אני רזה מאוד. השריר הגדול מכביד עלי מאוד. לכן, הייתי מעוניין לדעת האם ישנה אפשרות כלשהי לפרק את השריר (כן כן...)? לגרום לו להעלם בדרך כלשהי? לצמצם היקפים? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
תפסיק להתאמן בשיטה הזו - השריר יקטן.
היי ירון תודה על התשובה אמממ יש אולי דרך מהירה יותר לעשות זאת? אמצעים רפואיים או משהו בסגנון? משום שאני מניח שבשיטה שאתה הצעת זה יקח הרבה זמן, לא?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
