דלקת בברך שלא עוברת

אני בן 28 ומגיל צעיר מאד אני עוסק בפעילות גופנית באופן קבוע מספר פעמים בשבוע. הייתי גם מדריך ספורט ומפעיל חדר כושר בצבא. לפני כשנה התחלתי לעסוק ברכיבה על אופניים ובחודשים האחרונים בצורה מאד אינטנסיבית (ארבע פעמים בשבוע -כשעה וחצי כל פעם). לפני חודשיים , התחילו לי כאבים בברך ימין באיזור הפיקה שהלכו והחמירו , בקרתי אצל רופה אורטופד שקבע שאני סובל מדלקת כתוצאה משחיקת הפיקה. הוא רשם לי כדורים-ואיוקס והורה לי לנוח מספר שבועות. כיום לאחר חודשיים ללא פעילות גופנית אני עדיין סובל מכאבים במקום. הדבר מאד מפריע לי משום שאני נאלץ לא לעסוק בפעילות גופנית שעד היום הייתה חלק חשוב ובלתי נפרד מחיי. ברצוני לציין שמעולם לא סבלתי משום בעיות בבירכיים או במפרקים. הייתי רוצה לקבל עצה מה לעשות או למי לפנות כדי לטפל בבעייה. אני חבר בכללית מושלם.

הבעיה אובחנה ע"י רופא מומחה - כך שאנחנו יודעים מה הבעיה. אתה תיאלץ לעבור לסוג אחר של פעילות כדי לתת למפרק הברך שלך את כל המנוחה לה הוא זקוק. שים לבך לעובדה שרקמה פסיבית (לא שריר - כלומר) משתקמת לאט מאוד בגלל מיעוט כלי הדם ברקמה. נסה ריצה במים עמוקים, או פשוט אימון מחזורי בחדר כושר (ללא תחנות ריצה).