כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 15 ויש לי בעיה שכשאני עושה כפיפות בטן מתחיל לכאוב לי הגב , באמצע ובגב התחתון, שאלתי את מאמן הכושר שלי ממה זה והוא אמר לי שזה אולי בגלל שאני לא עושה נכון, אבל הוא ראה ואני עושה נכון. ברצוני לציין שתופעה זו התחילה אצלי לא מזמן ומקודם לא היו לי בעיות. ממה זה יכול להיות,וכיצד ניתן לטפל בזה? אשמח לקבל תשובה
לקריאה נוספת והעמקה
כפיפות בטן מזיקות (מאוד) לגב התחתון. זו עובדה הידועה היטב למדע. אני ממליץ להימנע מכפיפות בטן. אין להן שום תועלת בריאותית ולעומת זאת יש להן פוטנציאל לנזק.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
