כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 15 ויש לי בעיה שכשאני עושה כפיפות בטן מתחיל לכאוב לי הגב , באמצע ובגב התחתון, שאלתי את מאמן הכושר שלי ממה זה והוא אמר לי שזה אולי בגלל שאני לא עושה נכון, אבל הוא ראה ואני עושה נכון. ברצוני לציין שתופעה זו התחילה אצלי לא מזמן ומקודם לא היו לי בעיות. ממה זה יכול להיות,וכיצד ניתן לטפל בזה? אשמח לקבל תשובה
לקריאה נוספת והעמקה
כפיפות בטן מזיקות (מאוד) לגב התחתון. זו עובדה הידועה היטב למדע. אני ממליץ להימנע מכפיפות בטן. אין להן שום תועלת בריאותית ולעומת זאת יש להן פוטנציאל לנזק.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
