הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם נכון שהליכה ממושכת ומהירה על הליכון יכולה לגרום לשברי הליכה?
לקריאה נוספת והעמקה
נתי, כל הליכה מהירה יכולה להוות בפוטנציה שברי מאמץ ו/או הליכה. ישנם מחקרים אשר מעדיפים הליכה בחוץ במקום הליכון בעל בולמי זעזועים ולהיפך, על כן יש לבדוק את סגנון הליכתך ושימת הרגל בצורה נכונה ואין טעם להרוס ולעשות דווקא. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
