סיבולת לב ריאה\שריפת שומן?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מהי פעילות ארובית לסיבולת לב ריאה ומהי פעילות ארובית לשריפת שומן? מה ההבדל?
לקריאה נוספת והעמקה
פעילות סבולת לב ריאה הינה עבודה של 70% - 75% ומעלה מהסף האנאירובי (מבחינת הדופק) ואילו שריפת שומן הינה 60% - 65% מיכולת הסף האנאירובי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
