רקטוס אבדומיניס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם כפיפות בטן "רגילות" הן היעילות ביותר לעיצוב השריר או שאתה ממליץ על תרגילים אחרים? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אני נגד כפיפות בטן בכלל, ולמטרות הרזיה בפרט. הנימוקים לכך מפורטים (לפרטי פרטים ) בהרבה מאוד הודעות שלי לפורום. בצע חיפוש בפורום לפי "כפיפות בטן" , למשל.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
