רקטוס אבדומיניס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם כפיפות בטן "רגילות" הן היעילות ביותר לעיצוב השריר או שאתה ממליץ על תרגילים אחרים? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אני נגד כפיפות בטן בכלל, ולמטרות הרזיה בפרט. הנימוקים לכך מפורטים (לפרטי פרטים ) בהרבה מאוד הודעות שלי לפורום. בצע חיפוש בפורום לפי "כפיפות בטן" , למשל.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
