כפיפות ברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני מחפש תרגיל לשרירי הרגל האחורית אין לי אפשרות לעשות את זה בחדר כושר אין מכשיר מתאים ואני חייב למצוא תרגיל דומה לכפיפןת ברכיים תודה מראש לכולם
לקריאה נוספת והעמקה
כפיפת ברכים זה חרא תרגיל ! בצע דד ליפט עם רגלים כפופות וישרות, וכן גוד מורנינג.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
