מהו אימון כח?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה כולל אימון כח לבחורה, בן 20 דקות לשרירי הגוף הגדולים?
לקריאה נוספת והעמקה
הוא כולל סקוואט, לאנצ' (חפשי בפורום), סמיכות מרפקים (שכיבות סמיכה) ותרגילים לכתפיים.
מה כולל אימון כח לבחורה, בן 20 דקות לשרירי הגוף הגדולים?
הוא כולל סקוואט, לאנצ' (חפשי בפורום), סמיכות מרפקים (שכיבות סמיכה) ותרגילים לכתפיים.