מהו אימון כח?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

02/12/2003 | 16:57 | מאת: לי

מה כולל אימון כח לבחורה, בן 20 דקות לשרירי הגוף הגדולים?

לקריאה נוספת והעמקה
03/12/2003 | 07:53 | מאת: ירון פישר

הוא כולל סקוואט, לאנצ' (חפשי בפורום), סמיכות מרפקים (שכיבות סמיכה) ותרגילים לכתפיים.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה