רעש בזמן התעמלות

לפעמים בזמן שאני מתעמלת בתרגיל מסויים למשל אופנים לרגליים בשכיבה, או בעמידה הנפת רגל כפופה קדימה ולצד, אני שומעת רעש של התפרקות מהעצם או המיפרק, האם לחדול מאותו תירגול, ולמה זה קורה לדעתך?

רונית, אם כוונתך לרעשים מכיוון אגן הירכיים , אזי אל דאגה, ישנם מספר סיבות לכך כגון, גמישות יתר, חוסר פעילות, גנטיקה מסויימת וכד,. ככל שתתאמני ותתחזקי בפעילותך ואם תוסיפי מעט פעילות אירובית כחוג או חדר כושר הדברים יסתדרו ואם לא אזי אין מקום לדאגה. בברכת הספורט