מה זה אימון כח?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לקריאה נוספת והעמקה
זהו אימון המיועד לפיתוח כוח. יש אמנם סוגים שונים של כוח, אבל אני מציע לא לסבך את הדיון. אימון לפיתוח כוח מתבצע כנגד התנגדות = של תאוצת הכבידה המוכפלת במסה ("משקל" ) , של קפיצים, של צינורות מלאים שמן, או של תווך צפוף (מים למשל).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
