למנהל הפורום התעמלות ילדים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בני בן 8 שוקל כ-35 ק"ג ורוצה "לעשות כושר" מה? איך? מתי? באיזו צורה? ובכלל אשמח לכל הצעה בנדון שכן ברור שאני לא רוצה שמרוב רצון טוב יגרם לו נזק . תודה.
עניתי בשאלה לעיל
רצוי שילד יעסוק בכל פעילות גופנית שתגרום לו להנעה בהנאה. משחקי כדור לדוגמא הינם דרך אחת להשיג את המטרה ולהם חשיבות רבה להתפתחות מוטורית, קואורדנטיבית , קוגנטיבית (תכנון , ראייה מרחבית של המשחק , הסקנת מסקנות פתרון בעיות וכו') וחברתית. כמו כן אפשר לבצע פעילויות משפחתיות ביחד שהן מהוות מודל חיקוי לילד ומעלות את המוטיבציה של הילד לעסוק בפעילות גופנית. פעילויות מומלצות : לצאת לטיולים רגליים בחיק הטבע, לרכב על אופניים, שחייה בבריכה, ספורט אתגרי (טיפוס על חבלים, סנפלינג, גלישת גלים חתירה בקייקים ועוד). העיקר ההנאה שרי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
