הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לירון, אני יודעת שאינך רופא, אבל מנסיונך אולי תוכל לייעץ לי: סבלתי מדלקת במפשעה עם כאבים חזקים מאד, כרגע (עם ויוקס) הכאבים בירידה, מתי כדאי לי להתחיל לצעוד. (לפני הכאבים צעדתי כל יום). מודה מראש על תשובתך.
לקריאה נוספת והעמקה
לא לבצע פעילות הגורמת כאב. בינתיים אפשר לבצע אימון מחזורי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
