ספורט כל יום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה כמעט יום יום שעורי חיטוב במסגרת קאנטרי שאני שייכת אליו. למרות הפעילות הספורטיבית שאני עושה ואוהבת כל כך, אני מרגישה עייפות ומעט קושי לבצע את כל התרגילים במלואם.מה יכולה להיות הסיבה?
לקריאה נוספת והעמקה
יכולות להיות כל כך הרבה סיבות, שאם אתחיל פרט אותן - השרת יקרוס קרוב לוודאי. המקור יכול להיות מחלה, או אימון יתר, או אימון בדופק גבוה לזמן ממושך מדי (ביחס למצב הכושר), או מחסור ביסודות קורט (בי 12 , ברזל) או קשור בכלל למישור הנפשי או אולי ירידה בלחץ הדם בגלל שימוש במשתנים (קפה, תרופות), או חסר בשתיה, ויש עוד.........
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
