leg exercises

hi yaron. sorry i write u in english,originaly im from israel but i live in canada now.my keyboard isnt set for hebrew. i play basketball in a league and i want to improve my jumping ability,whatis the best way to do that and what are the best leg exercises to rich this goal.l. thanks alex

"סקוואט" , "דד ליפט", הרמת משקולות אולימפית (סנאצ'), וגם אימון פליאומטרי. רצוי שתגדיל את המסה בכתפיים , אז וול.