כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, האם יש דרך יעילה במקום כפיפות בטן לצמצום היקף הבטן שגם בעקיפין מחזקת את שרירי הבטן ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
הליכה, ריצה. (הבנתי את השאלה שלך).
שלום, האם יש דרך יעילה במקום כפיפות בטן לצמצום היקף הבטן שגם בעקיפין מחזקת את שרירי הבטן ? תודה
הליכה, ריצה. (הבנתי את השאלה שלך).