שאלה בנושא כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי ירון הייתי רוצה לדעת איך אפשר לשרוף הרבה קלוריות מבלי לצאת מהבית ? המון תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
קודם כל רצוי לא להגיע למצב שצריך לשרוף הרבה קלוריות (לאכול פחות). בנוסף אפשר לבצע אימון כנגד משקל הגוף, להוסיף משקוליות, וגם אימון מחזורי של 6 - 8 תחנות כדי לאתגר את סבולת השריר ואף לב - ריאה. חיפוש בפורום לפי מילות המפתח האלה יפיק הרבה מידע.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
