מתיחות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכולם האם יש צורך לבצע מתיחות בין פעילות אירובית לבין אימון כוח וזה בנוסף למתיחות לפני ולאחר האימון?
לקריאה נוספת והעמקה
לפני אימון כוח לא טוב לבצע מתיחות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
