מתיחות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכולם האם יש צורך לבצע מתיחות בין פעילות אירובית לבין אימון כוח וזה בנוסף למתיחות לפני ולאחר האימון?
לקריאה נוספת והעמקה
לפני אימון כוח לא טוב לבצע מתיחות.
שלום לכולם האם יש צורך לבצע מתיחות בין פעילות אירובית לבין אימון כוח וזה בנוסף למתיחות לפני ולאחר האימון?
לפני אימון כוח לא טוב לבצע מתיחות.