מתיחות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/10/2003 | 13:57 | מאת: ארז

שלום לכולם האם יש צורך לבצע מתיחות בין פעילות אירובית לבין אימון כוח וזה בנוסף למתיחות לפני ולאחר האימון?

לקריאה נוספת והעמקה
26/10/2003 | 07:31 | מאת: ירון פישר

לפני אימון כוח לא טוב לבצע מתיחות.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה