אימון חלופי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב בעייתי היא כזאת אני מאסתי באימוני משיקולות מיגעים ומפרכים וברצוני לדעת אם יש דרך לשמר מסת שריר קיימת ואף לחזקה במקום מישקולות אשמח אם תיתן לי עיצות לגביי אימון חלופי בתדוה מרשא
לקריאה נוספת והעמקה
אימון התנגדות במים.