כושר בגיל 50

במשך שנים נהגתי להתעמל בחדר כושר , מזה שנתיים אני לא עושה כל פעילות גופנית רצוני להתחיל להתעמל שוב, האם לדעתך ומנסיונך אני יכולה לחזור לגוף מעוצב כולל ידים שכעת הם מלאות וכל שרירי רפויים.

אפשר גם להגיע לרמה תחרותית בגיל הזה (בודי בילדינג תחרותי דורש הרבה שריר ומעט שומן).