ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום. רציתי לשאול האם מותר לרוץ אחרי אימון משקולות? או שעדיף לבצע אימון ארובי נפרד ואימון משקולות נפרד?
לקריאה נוספת והעמקה
מותר. אני מרשה.
ירון שלום. רציתי לשאול האם מותר לרוץ אחרי אימון משקולות? או שעדיף לבצע אימון ארובי נפרד ואימון משקולות נפרד?
מותר. אני מרשה.