וכאן מגיעה שאלתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לגבי אותו שעון דופק שממליצים עליו. אפשר לבדוק סף חומצת חלב ע"י דופק? איך עושים את זה? ו..מה זה קוקוני ??
לקריאה נוספת והעמקה
על איזה שעון ממליצים???? ומי הממליץ?? אפשר לבדוק באופן עקיף סח"ח ע"י דופק תוך שימוש בפרוטוקולים שונים - כגון קונקוני. יש שפע של חומר בנושא הזה באינטרנט (באנגלית - lactate treshold - conconi protocol) בהצלחה (את לא חייבת לעבור דרך קונקוני, אבל הוא נחשב לפרוטוקול נוח ליישום).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
