שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם פעילות גופנית מונעת אוסטאופורוזיס?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רינת פעילות גופנית עוזרת במניעת אוסטאופורוזיס בכך שהיא מאמצת את העצם ומעוררת את תהליך בנייתה וחוסר פעילות גופנית גורמת לירידה בחוזק העצם . הפעילות הגופנית מחזקת את העצמות באותה מידה בה היא מחזקת את השרירים . גם תזונה נכונה ,עם תפריט עשיר בסידן עוזרת למניעת המחלה.
מסכים אני עם תשובתה של הכוסית.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
