כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם כפיפות הבטן שנעשות בשכיבה על הגב, באמת מחזקות את שרירי הבטן? או שתרגילי בטן במכשיר כושר יותר יעילים?
לקריאה נוספת והעמקה
אין שום מכשיר שיעיל יותר לענין הזה מכפיפות בטן על הארץ. אבל, אני מסתייג מאוד מביצוע כפיפות בטן. חפש בפורום , יש בלי סוף התייחסויות שלי לענין.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
