מאמן אישי

לאחר קריאה מעמיקה של תקציר מאמרך (מאיר העיניים) והכי חשוב לאחר הפנמתו, הבנתי שאינני מתאמנת נכון ! אי לכך ובהתאם לזאת, חשבתי כי עלי לקחת מאמן/ת אישי/ת לתקופה קצרה (נגיד 3 חודשים) למטרות חיטוב, הורדת אחוזי שומן וכושר גופני בכלל. מלבד מה שנכתב במאמר יש לי מספר שאלות (קטנות קטנות). א. כדי להגיע למקסימום תוצאות - כמה פעמים בשבוע עם מאמן וכמה פעמים לבד מומלץ ? ב. האם יש עוד דברים שכדאי לדעת לפני שלוקחים מאמן ? ג. מהו טווח המחיר המקובל לאימון אישי בן שעה ? ד. האם אפשר להזמין מאמן/ת שאינם מאמנים במכון (פרילנסרים) ? זהו. נ.ב. - קיבלתי כמה תשובות במכון אבל אני רוצה תשובות אובייקטיביות.

בהנחה ששתינו תמימות דעים לגבי הגדרת "מקסימום תוצאות", אז ברור שמאמן אישי שמתאים לך תכנית אישית יכול לקדם אותך למטרה. אני מאמין יותר ב"קורסים" = 10 - 15 מפגשים בהם את לומדת עקרונות של שיטות אימון, שיטות ביצוע, תזונה, אורח חיים פעיל. זו דרך יעילה יותר מאשר להיפגש על בסיס קבוע, שמסירה ממך את האחריות ללמוד לבד ולהתפתח. כדאי לדעת קודם כמה נסיון יש למאמן הזה (כמה שנים הוא בביזנס), אפשר גם להתרשם מהמראה שלו (כמה יותר שרירי ורזה, ככה יותר טוב). טווח המחירים נע בין 125 ל 200 שקלים (תבנית של קורס) באיזור המרכז. אפשר להזמין פרילנסרים שעובדים בבית, או פרילנסרים שעובדים במכון.

האם במסגרת הפורום אתה יכול להמליץ על מאמנים באזור המרכז ? אם לא - לא נורא (נסתדר). אגב, "שתינו תמימות דעים..." (פישר י., 19.6.03) ????!! - יש משהו שאנו צריכים לדעת ?